Aktiv bleiben, Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen.

Physiotherapie endet nicht nach der Behandlung – entscheidend ist, dass Sie langfristig stabil, belastbar und gesund bleiben. Deshalb biete ich Ihnen bei Medica Artes in Essen-Kupferdreh individuell abgestimmtes Training, das genau auf Ihre Ziele zugeschnitten ist: ob Rückkehr in den Alltag, sportliche Leistungssteigerung oder gezielte Prävention.

Personal Training

Individuelle Betreuung für maximale Ergebnisse – unabhängig von Ihrem Fitnesslevel. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingsprogramm, das zu Ihnen passt.
👉 Mögliche Schwerpunkte:

• Leistungssteigerung im Sport
• Gewichtsreduktion und Muskelaufbau
• Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination

Ihr Vorteil: 100 % individuelle Begleitung – motivierend, effektiv und nachhaltig.

Sportlerspezifische Betreuung

Als aktiver Sportler weiß ich, wie wichtig gezieltes Training und Prävention sind. Ich begleite Sie professionell bei der Rückkehr in den Sport oder bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe.
👉 Typische Einsatzbereiche:

• Reha-Phase nach Verletzungen
• Athletiktraining für Fußball, Lauf- oder Teamsport
• Prävention von Überlastungsschäden

Ziel: Ihre Leistung steigern – und gleichzeitig das Risiko für Verletzungen minimieren.

Prävention & Gesundheitsförderung

Auch ohne akute Beschwerden lohnt es sich, frühzeitig aktiv zu werden. Präventives Training schützt vor Problemen und stärkt langfristig Ihre Gesundheit.
👉 Geeignet für:

• Menschen mit sitzender Tätigkeit
• Patient:innen mit Risikofaktoren für Rücken- oder Gelenkbeschwerden
• Alle, die fit und aktiv bleiben möchten